Дети дошкольного возраста очень любят подражать взрослым. И поэтому не возникает вопроса, будет или не будет ребёнок делать дыхательную гимнастику. Даже двухлетний малыш способен правильно воспроизвести длительный вдох и длительный выдох. В теплое время года дыхательные упражнения полезно выполнять на улице, а в холодное в помещении, предварительно его проветрив, т.к во время упражнений понадобиться вдыхать много воздуха Дыхательная гимнастика является профилактической для часто болеющих детей респираторными заболеваниями.
В начале дыхательных упражнений : вдох делаем носом, выдох - ртом со звуковым сопровождением. Упражнения выполняем по 3-4 раза, начиная с 3-4 упражнений
” Эй, ребята, что вы спите?
На зарядку становитесь!
Справа друг и слева друг,
Вместе все в весёлый круг”
” Чух-чух паровоз”
Чух – чух паравоз,
далеко меня повёз
За леса, за моря
Где творятся чудеса!
Идём по кругу, по окончании стишка садимся на корточки и гудим. Ту-Ту-Ту
"Курочка"
Курочка Рябушечка Где ты была?
Курочка Рябушечка К нам в гости пришла.
Руки отводим назад – крылья у курочки. Наклоняемся вперёд и говорим --Ко! Ко! Ко! Один наклон- одно «Ко»!
"Петушок"
Петушок, петушок Золотой гребешок Песенку нам спой-ка!
Руки отводим назад – крылья у петушка. Наклоняемся вперёд и говорим – ку-ка-ре-ку!
"Тесто"
Баба тесто заводила,
Тесто убежать решило.
Руки согнуты в локтях и расслаблены.
Приседая, говорим – Пых! Пых! Пых!
Один присест - одно – Пых!
"Лыжник"
Я на лыжи становлюсь,
Быстро с горки я качусь!
Принимаем стойку лыжника,
Одна нога впереди, каждый раз руки опускаем вниз на звук – Ух! Ух! Ух! Затем меняем ноги.
"Будильник"
Тик- так, тик-так
Дребезжит будильник так!
Любимое упражнение детей! Руки сжимаем в кулаки и бьем в себя в грудь – А-а-а-а-а-а! Чем дольше - тем лучше!
"Дровосек"
Дровосек к нам приходи
И дрова нам наколи!
Руки держим в замке над головой, Наклоняемся вниз со звуком – Ух! Ух! Ух! Один наклон – одно - Ух!
"Ёжик"
Ёжик фыркать очень рад
Он смешит вокруг ребят!
Повернуть голову в правую сторону и начинать коротким забором втягивать носом в себя воздух, при этом поворачивая голову в левую сторону (вдох). Затем коротким выдохом выталкивать воздух (губы при этом ”трубочкой”), поворачивая голову в правую сторону. Очень забавное упражнение!
"Надуваем шар" А теперь надуем шар. Руками обняли себя, из этого положения начинаем ”надувать” шар, руки потихоньку разводим в стороны – звук, как при ”надувании” воздушного шара.
"Сдуваем шар" А теперь сдуваем шар! Псссссс! Руки сводим вместе.
"Пчёлка"
Пчёлка, пчелка прилетай
Нашим деткам мёду дай!
Руки сгибаем в локтях, указательный палец смотрит вверх, пальцем вращаем вокруг своей оси – Ззззззз! Чем дольше – тем лучше!
А теперь покажем, как мы себя любим Обнимаем себя крепко-крепко и приговариваем:
Мы хорошие,
Какие мы пригожие,
Какие мы любимые,
Какие мы красивые!
Воспитатель ДЕТСКОГО САДА № 81 г. Томск Аввакумова Лариса Анатольевна
| 
